Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis enthält 1129 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 65g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente (frittiert) | 200 g | 674 | 58 | 6 | 32 |
| Gekochter Jasminreis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Gelbe Currysauce mit Kokosmilch | 150 ml | 225 | 18 | 12 | 3 |
| Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten) | 80 g | 35 | 0.5 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente (frittiert) · Gekochter Jasminreis · Gelbe Currysauce mit Kokosmilch · Gemischtes Gemüse (Brokkoli, Karotten)
Wie schneidet Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -365 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -139 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -127 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit knusprigem Hähnchen | 440g | 641 | 24g | -488 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1129 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente (frittiert), Gelbe Currysauce mit Kokosmilch, Gekochter Jasminreis
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit gelbem Curry und Reis?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
