Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis Kalorien & Nährwerte
Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis enthält 1380 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 89g Fett, 79g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Knusprige Ente | 180 g | 630 | 48 | 0 | 48 |
| Roter Curry mit Kokosmilch | 250 ml | 450 | 40 | 15 | 5 |
| Basmatireis | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Gemüse (Bambussprossen, Karotten, Zucchini, Paprika) | 100 g | 40 | 0 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Knusprige Ente · Roter Curry mit Kokosmilch · Basmatireis · Gemüse (Bambussprossen, Karotten, Zucchini, Paprika)
Wie schneidet Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -616 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | -378 kcal, weniger Protein |
| Bunte Bowl mit knusprigem Hähnchen | 557g | 955 | 42g | -425 kcal, weniger Protein |
| Caesar Salat mit knusprigen Garnelen | 350g | 842 | 36g | -538 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis gesund?
In Maßen. Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1380 Kalorien pro Portion ist Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 23%, Protein 19%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knusprige Ente, Roter Curry mit Kokosmilch, Basmatireis
Wie lange dauert es, Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~158 Min
- Radfahren: ~182 Min
- Gehen: ~338 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knusprige Ente mit rotem Curry und Reis?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 127% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
