Knödel mit Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Knödel mit Pilzrahmsoße enthält 685 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 69g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knödel mit Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Semmelknödel | 180 g | 288 | 4 | 52 | 8 |
| Pilzrahmsoße | 250 ml | 375 | 30 | 15 | 8 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 2.4 | 2.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Semmelknödel · Pilzrahmsoße · Champignons
Wie schneidet Knödel mit Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Knödel und Soße | 410g | 718 | 45g | +33 kcal, mehr Protein |
| Braten mit Knödeln und Rotkohl | 450g | 675 | 35g | -10 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Fleischragout, Kartoffelpuffer, Knödel und Salat | 550g | 912 | 30g | +227 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Fleischragout, Knödel und Salat | 535g | 874 | 28g | +189 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Knödel mit Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Knödel mit Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 134 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knödel mit Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 685 Kalorien pro Portion ist Knödel mit Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knödel mit Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knödel mit Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 41%, Protein 14%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pilzrahmsoße, Semmelknödel, Champignons
Wie lange dauert es, Knödel mit Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knödel mit Pilzrahmsoße?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
