Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis Kalorien & Nährwerte
Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis enthält 1122 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 136g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Koreanisches gebratenes Hähnchen (Gochujang-Sauce) | 200 g | 680 | 40 | 45 | 35 |
| Weißer Reis | 300 g | 390 | 1 | 86 | 8 |
| Krautsalat | 50 g | 50 | 3 | 5 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Koreanisches gebratenes Hähnchen (Gochujang-Sauce) · Weißer Reis · Krautsalat · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Koreanisches Glasnudelgericht mit Tofu und Gemüse | 503g | 562 | 23g | -560 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis gesund?
In Maßen. Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1122 Kalorien pro Portion ist Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Koreanisches gebratenes Hähnchen (Gochujang-Sauce), Weißer Reis, Krautsalat
Wie lange dauert es, Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~275 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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