Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße Kalorien & Nährwerte
Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße enthält 1554 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 114g Kohlenhydraten und 83g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Hähnchen (Stücke) | 400 g | 1000 | 60 | 40 | 75 |
| Süß-saure Gochujang-Soße | 100 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Sesam | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Gehackte Petersilie (Garnitur) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Eingelegter Rettich (Danmuji) | 150 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Krautsalat mit Dressing | 100 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Sprite | 200 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebratenes Hähnchen (Stücke) · Süß-saure Gochujang-Soße · Sesam · Gehackte Petersilie (Garnitur) · Eingelegter Rettich (Danmuji) · Krautsalat mit Dressing · Sprite
Wie schneidet Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Koreanisches Brathähnchen | 405g | 1149 | 63g | -405 kcal, weniger Protein |
| Koreanisches gebratenes Hähnchen mit Reis | 555g | 1122 | 44g | -432 kcal, weniger Protein |
| Koreanisches Glasnudelgericht mit Tofu und Gemüse | 503g | 562 | 23g | -992 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße gesund?
In Maßen. Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 83g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße gut zum Abnehmen?
Mit 1554 Kalorien pro Portion ist Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße?
Eine Portion enthält 83g Protein, das sind etwa 83% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 29%, Protein 22%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gebratenes Hähnchen (Stücke), Süß-saure Gochujang-Soße, Krautsalat mit Dressing
Wie lange dauert es, Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~178 Min
- Radfahren: ~205 Min
- Gehen: ~381 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Koreanisches gebratenes Hähnchen mit süß-saurer Soße?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 83% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
