Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 63g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse (Fleischbällchen) | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Sahnesauce | 100 ml | 180 | 15 | 8 | 2 |
| Kartoffeln (gekocht) | 250 g | 190 | 0.5 | 42 | 5 |
| Karotten (gekocht) | 60 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Erbsen (gekocht) | 30 g | 25 | 0.2 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Königsberger Klopse (Fleischbällchen) · Sahnesauce · Kartoffeln (gekocht) · Karotten (gekocht) · Erbsen (gekocht)
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -80 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -76 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Karotten und Preiselbeeren | 590g | 871 | 37g | +151 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Reis | 520g | 990 | 30g | +270 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 122 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Königsberger Klopse (Fleischbällchen), Kartoffeln (gekocht), Sahnesauce
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
