Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse enthält 1028 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 76g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse (Fleischbällchen) | 250 g | 475 | 35 | 10 | 28 |
| Kapernsauce | 150 ml | 270 | 25 | 8 | 3 |
| Reis | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Erbsen | 40 g | 32 | 0 | 5 | 3 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Blumenkohl | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Königsberger Klopse (Fleischbällchen) · Kapernsauce · Reis · Erbsen · Karotten · Blumenkohl
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -388 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -384 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse | 590g | 720 | 35g | -308 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Karotten und Preiselbeeren | 590g | 871 | 37g | -157 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse gesund?
In Maßen. Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1028 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Königsberger Klopse (Fleischbällchen), Kapernsauce, Reis
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Reis und Gemüse?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
