Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln enthält 820 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 50g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse (Fleischbällchen) | 180 g | 396 | 28 | 10 | 25 |
| Kapernsauce | 150 ml | 270 | 24 | 8 | 3 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.8 | 32 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Königsberger Klopse (Fleischbällchen) · Kapernsauce · Salzkartoffeln
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -180 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -176 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse | 590g | 720 | 35g | -100 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Karotten und Preiselbeeren | 590g | 871 | 37g | +51 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 155 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 820 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 24%, Protein 18%
- Energiedichte: 155 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Königsberger Klopse (Fleischbällchen), Kapernsauce, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Salzkartoffeln?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
