Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen Kalorien & Nährwerte
Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen enthält 342 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 16g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 250 ml | 150 | 8 | 15 | 4 |
| Kürbiskernöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kürbiskerne | 10 g | 57 | 5 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiscremesuppe · Kürbiskernöl · Kürbiskerne
Wie schneidet Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiscremesuppe | 435g | 260 | 5g | -82 kcal, weniger Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot | 370g | 370 | 12g | +28 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Butter | 375g | 455 | 9g | +113 kcal, mehr Protein |
| Kürbiscremesuppe mit Brot und Frischkäse | 480g | 600 | 18g | +258 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen gesund?
In Maßen. Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen gut zum Abnehmen?
Mit 342 Kalorien pro Portion ist Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen?
- Makro-Verteilung: Fett 74%, KH 19%, Protein 7%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiscremesuppe, Kürbiskernöl, Kürbiskerne
Wie lange dauert es, Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbiscremesuppe mit Kernöl und Kürbiskernen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
