Latte Macchiato mit Keks und Zucker Kalorien & Nährwerte
Latte Macchiato mit Keks und Zucker enthält 208 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 21g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Latte Macchiato mit Keks und Zucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 250 ml | 160 | 9 | 12 | 8 |
| Espresso | 40 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Zucker (Stick) | 4 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Karamellkeks | 6 g | 30 | 1.2 | 4.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Espresso · Zucker (Stick) · Karamellkeks
Wie schneidet Latte Macchiato mit Keks und Zucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot-Platte mit Käse, Gemüse und Snacks | 1035g | 2031 | 106g | +1823 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +430 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte | 470g | 1310 | 49g | +1102 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte mit Brot | 430g | 702 | 30g | +494 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Latte Macchiato mit Keks und Zucker gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 21g Kohlenhydraten ist Latte Macchiato mit Keks und Zucker eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 69 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Latte Macchiato mit Keks und Zucker gut zum Abnehmen?
Mit 208 Kalorien pro Portion ist Latte Macchiato mit Keks und Zucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Latte Macchiato mit Keks und Zucker?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Latte Macchiato mit Keks und Zucker?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 40%, Protein 16%
- Energiedichte: 69 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Karamellkeks, Zucker (Stick)
Wie lange dauert es, Latte Macchiato mit Keks und Zucker abzutrainieren?
- Joggen: ~24 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~51 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Latte Macchiato mit Keks und Zucker?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
