Latte Macchiato mit Zucker Kalorien & Nährwerte
Latte Macchiato mit Zucker enthält 172 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 20g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Latte Macchiato mit Zucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milch (3,5% Fett) | 200 ml | 130 | 7 | 10 | 7 |
| Espresso | 50 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milch (3,5% Fett) · Espresso · Zucker
Wie schneidet Latte Macchiato mit Zucker im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot-Platte mit Käse, Gemüse und Snacks | 1035g | 2031 | 106g | +1859 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte | 470g | 1310 | 49g | +1138 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte mit Brot | 430g | 702 | 30g | +530 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Platte mit Bündnerfleisch und Käse | 480g | 695 | 59g | +523 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Latte Macchiato mit Zucker gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Latte Macchiato mit Zucker eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 66 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Latte Macchiato mit Zucker gut zum Abnehmen?
Mit 172 Kalorien pro Portion ist Latte Macchiato mit Zucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Latte Macchiato mit Zucker?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Latte Macchiato mit Zucker?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 66 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milch (3,5% Fett), Zucker, Espresso
Wie lange dauert es, Latte Macchiato mit Zucker abzutrainieren?
- Joggen: ~20 Min
- Radfahren: ~23 Min
- Gehen: ~42 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Latte Macchiato mit Zucker?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
