Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten enthält 844 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 70g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguine (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 11 |
| Hähnchenbrustfilet (gebraten) | 120 g | 198 | 4 | 0 | 38 |
| Pesto alla Genovese | 40 g | 192 | 18 | 3 | 2 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.5 |
| Parmesan (gehobelt) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Pinienkerne | 10 g | 67 | 6.8 | 0.9 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linguine (gekocht) · Hähnchenbrustfilet (gebraten) · Pesto alla Genovese · Kirschtomaten · Parmesan (gehobelt) · Pinienkerne
Wie schneidet Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Linguine mit Paprikasoße | 1035g | 1830 | 118g | +986 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Garnelen und cremiger Tomatensauce | 415g | 1044 | 50g | +200 kcal, weniger Protein |
| Linguine mit Garnelen und Spinat | 315g | 508 | 25g | -336 kcal, weniger Protein |
| Linguine mit Meeresfrüchten | 402g | 525 | 39g | -319 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 844 Kalorien pro Portion ist Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 33%, Protein 31%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Linguine (gekocht), Hähnchenbrustfilet (gebraten), Pesto alla Genovese
Wie lange dauert es, Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linguine mit Pesto, Hähnchenbrust und Kirschtomaten?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
