Linguine mit Pesto und Feta Kalorien & Nährwerte
Linguine mit Pesto und Feta enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 61g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linguine mit Pesto und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguine (gekocht) | 200 g | 280 | 2 | 56 | 10 |
| Pesto Genovese | 80 g | 360 | 36 | 4 | 4 |
| Feta | 30 g | 80 | 6 | 1 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linguine (gekocht) · Pesto Genovese · Feta
Wie schneidet Linguine mit Pesto und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Linguine mit Paprikasoße | 1035g | 1830 | 118g | +1110 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Meeresfrüchten | 402g | 525 | 39g | -195 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Meeresfrüchten und Tomaten | 354g | 509 | 31g | -211 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Tomatensauce | 315g | 505 | 12g | -215 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linguine mit Pesto und Feta gesund?
In Maßen. Linguine mit Pesto und Feta ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linguine mit Pesto und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Linguine mit Pesto und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linguine mit Pesto und Feta?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linguine mit Pesto und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 34%, Protein 11%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pesto Genovese, Linguine (gekocht), Feta
Wie lange dauert es, Linguine mit Pesto und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linguine mit Pesto und Feta?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
