Linguine mit Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Linguine mit Pilz-Rahmsauce enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 75g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linguine mit Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguine (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 10 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 0.6 | 3.3 |
| Rahmsauce (mit Tomatenmark) | 150 ml | 285 | 25 | 10 | 5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linguine (gekocht) · Champignons · Rahmsauce (mit Tomatenmark) · Petersilie
Wie schneidet Linguine mit Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Linguine mit Paprikasoße | 1035g | 1830 | 118g | +1205 kcal, mehr Protein |
| Linguine Frutti di Mare | 450g | 542 | 37g | -83 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 375g | 649 | 28g | +24 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Garnelen in Sahnesauce | 372g | 576 | 26g | -49 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linguine mit Pilz-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Linguine mit Pilz-Rahmsauce ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linguine mit Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Linguine mit Pilz-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linguine mit Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linguine mit Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 48%, Protein 14%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Linguine (gekocht), Rahmsauce (mit Tomatenmark), Champignons
Wie lange dauert es, Linguine mit Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linguine mit Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
