Linguine mit Poulet und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Linguine mit Poulet und Kräutern enthält 694 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 65g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linguine mit Poulet und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguine (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 11 |
| Pouletbrust (gebraten) | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 38 |
| Olivenöl (für Sauce/Braten) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Kräuter und Gewürze (Pesto-Stil) | 10 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linguine (gekocht) · Pouletbrust (gebraten) · Olivenöl (für Sauce/Braten) · Kräuter und Gewürze (Pesto-Stil)
Wie schneidet Linguine mit Poulet und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Linguine mit Paprikasoße | 1035g | 1830 | 118g | +1136 kcal, mehr Protein |
| Linguine Frutti di Mare | 450g | 542 | 37g | -152 kcal, weniger Protein |
| Linguine mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 375g | 649 | 28g | -45 kcal, weniger Protein |
| Linguine mit Garnelen in Sahnesauce | 372g | 576 | 26g | -118 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linguine mit Poulet und Kräutern gesund?
In Maßen. Linguine mit Poulet und Kräutern ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linguine mit Poulet und Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 694 Kalorien pro Portion ist Linguine mit Poulet und Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linguine mit Poulet und Kräutern?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linguine mit Poulet und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 37%, Protein 31%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Linguine (gekocht), Pouletbrust (gebraten), Olivenöl (für Sauce/Braten)
Wie lange dauert es, Linguine mit Poulet und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linguine mit Poulet und Kräutern?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
