Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce enthält 625 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 61g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguine (gekocht) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Rindfleisch (gebraten) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Sahnesauce | 60 ml | 150 | 14 | 4 | 2 |
| Brokkoli | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Frühlingszwiebeln/Kräuter | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linguine (gekocht) · Rindfleisch (gebraten) · Sahnesauce · Brokkoli · Karotten · Frühlingszwiebeln/Kräuter
Wie schneidet Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Linguine mit Paprikasoße | 1035g | 1830 | 118g | +1205 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Garnelen und cremiger Tomatensauce | 415g | 1044 | 50g | +419 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Garnelen und Spinat | 315g | 508 | 25g | -117 kcal, weniger Protein |
| Linguine mit Meeresfrüchten | 402g | 525 | 39g | -100 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 625 Kalorien pro Portion ist Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 39%, Protein 26%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Linguine (gekocht), Rindfleisch (gebraten), Sahnesauce
Wie lange dauert es, Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linguine mit Rindfleisch und Gemüse in Sahnesauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
