Linguine mit Tomaten-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Linguine mit Tomaten-Sahnesauce enthält 879 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 94g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linguine mit Tomaten-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguine | 250 g | 395 | 1.5 | 82.5 | 13 |
| Kirschtomaten | 150 g | 27 | 0.3 | 4.2 | 1.8 |
| Sahnesauce | 150 ml | 315 | 30 | 6 | 5.2 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Linguine · Kirschtomaten · Sahnesauce · Olivenöl · Knoblauch
Wie schneidet Linguine mit Tomaten-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Linguine mit Paprikasoße | 1035g | 1830 | 118g | +951 kcal, mehr Protein |
| Linguine Frutti di Mare | 450g | 542 | 37g | -337 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Garnelen in Sahnesauce | 372g | 576 | 26g | -303 kcal, mehr Protein |
| Linguine mit Garnelen in Tomaten-Sahnesauce | 490g | 784 | 34g | -95 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linguine mit Tomaten-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Linguine mit Tomaten-Sahnesauce ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linguine mit Tomaten-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 879 Kalorien pro Portion ist Linguine mit Tomaten-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linguine mit Tomaten-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linguine mit Tomaten-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 43%, Protein 9%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Linguine, Sahnesauce, Olivenöl
Wie lange dauert es, Linguine mit Tomaten-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linguine mit Tomaten-Sahnesauce?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
