Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle Kalorien & Nährwerte
Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle enthält 826 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 84g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 58 | 13 |
| Linseneintopf | 250 g | 245 | 9 | 25 | 16 |
| Saitenwürstle | 100 g | 260 | 24 | 1 | 10 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Linseneintopf · Saitenwürstle · Petersilie
Wie schneidet Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Berliner mit Zuckerguss und Schokolinsen | 120g | 422 | 6g | -404 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit Hähnchen, Reis, Linsen und Avocado | 300g | 465 | 34g | -361 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit Linsennudeln, Hähnchen und getrockneten Tomaten | 470g | 841 | 81g | +15 kcal, mehr Protein |
| Bowl mit Quinoa, Linsen-Kichererbsen-Kebab & Tahin-Dressing | 684g | 1096 | 38g | +270 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle gesund?
In Maßen. Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle gut zum Abnehmen?
Mit 826 Kalorien pro Portion ist Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 41%, Protein 19%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Saitenwürstle, Linseneintopf
Wie lange dauert es, Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Linsen mit Spätzle und Saitenwürstle?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
