Loaded Fries mit Hähnchen und Speck Kalorien & Nährwerte
Loaded Fries mit Hähnchen und Speck enthält 1565 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 162g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Loaded Fries mit Hähnchen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 750 | 30 | 105 | 10 |
| Hähnchen-Nuggets | 100 g | 280 | 15 | 15 | 20 |
| Speck | 50 g | 260 | 20 | 1 | 20 |
| BBQ-Sauce | 50 ml | 120 | 2 | 25 | 1 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 110 | 7 | 10 | 2 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Krautsalat (Basis) | 50 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen-Nuggets · Speck · BBQ-Sauce · Röstzwiebeln · Frühlingszwiebeln · Krautsalat (Basis)
Wie schneidet Loaded Fries mit Hähnchen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | -75 kcal, mehr Protein |
| Loaded Pommes Frites mit Chili und Käsesauce | 705g | 1480 | 37g | -85 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Loaded Fries mit Hähnchen und Speck gesund?
In Maßen. Loaded Fries mit Hähnchen und Speck ist kalorienreich mit 295 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 162g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Loaded Fries mit Hähnchen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 1565 Kalorien pro Portion ist Loaded Fries mit Hähnchen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Loaded Fries mit Hähnchen und Speck?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Loaded Fries mit Hähnchen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 41%, Protein 15%
- Energiedichte: 295 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen-Nuggets, Speck
Wie lange dauert es, Loaded Fries mit Hähnchen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~179 Min
- Radfahren: ~206 Min
- Gehen: ~383 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Loaded Fries mit Hähnchen und Speck?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 81% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
