Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap Kalorien & Nährwerte
Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap enthält 447 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 6g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eisbergsalat | 100 g | 14 | 0.2 | 1.6 | 1 |
| Rinderhacksteak | 125 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Cheddar Käse | 25 g | 101 | 8.3 | 0.3 | 6.2 |
| Tomatenketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eisbergsalat · Rinderhacksteak · Cheddar Käse · Tomatenketchup
Wie schneidet Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Low Carb Chocolate Chip Kuchen | 680g | 1190 | 151g | +743 kcal, mehr Protein |
| Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch | 2212g | 2005 | 107g | +1558 kcal, mehr Protein |
| Low Carb Zitronen-Kollagen Kuchen | 928g | 2636 | 138g | +2189 kcal, mehr Protein |
| Low-Carb Brot Rezept | 771g | 1268 | 150g | +821 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap gesund?
In Maßen. Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 447 Kalorien und 31g Protein hält Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 6%, Protein 28%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhacksteak, Cheddar Käse, Tomatenketchup
Wie lange dauert es, Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Low-Carb Burger im Eisbergsalat-Wrap?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
