Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch Kalorien & Nährwerte
Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch enthält 2005 Kalorien pro Portion (100% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 136g Fett, 96g Kohlenhydraten und 107g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprikaschoten | 450 g | 120 | 1 | 28 | 5 |
| Zwiebel | 150 g | 60 | 0 | 14 | 2 |
| Knoblauchzehe | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Blumenkohl | 500 g | 125 | 1 | 25 | 10 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Rinderhackfleisch | 400 g | 960 | 80 | 0 | 56 |
| Salz | 5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pfeffer | 2 g | 8 | 0 | 1 | 0 |
| Chili | 5 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Paprikagewürz | 5 g | 15 | 1 | 2 | 1 |
| Tomatenmark | 20 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| gehackte Tomaten (Dose) | 400 g | 80 | 0 | 16 | 4 |
| Rinderbrühe | 150 ml | 15 | 0 | 1 | 2 |
| geriebener Cheddar | 100 g | 400 | 33 | 1 | 25 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paprikaschoten · Zwiebel · Knoblauchzehe · Blumenkohl · Olivenöl · Rinderhackfleisch · Salz · Pfeffer · Chili · Paprikagewürz · Tomatenmark · gehackte Tomaten (Dose) · Rinderbrühe · geriebener Cheddar
Wie schneidet Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse | 430g | 327 | 48g | -1678 kcal, weniger Protein |
| Pasta Carbonara | 335g | 880 | 39g | -1125 kcal, weniger Protein |
| Spaghetti Carbonara | 301g | 859 | 38g | -1146 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch gesund?
In Maßen. Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch ist kalorienreich mit 91 kcal/100 g. Mit 107g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 2005 Kalorien pro Portion ist Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch?
Eine Portion enthält 107g Protein, das sind etwa 107% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 19%, Protein 20%
- Energiedichte: 91 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, geriebener Cheddar, Olivenöl
Wie lange dauert es, Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~229 Min
- Radfahren: ~264 Min
- Gehen: ~491 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Low Carb Paprikapfanne mit Hackfleisch?
- kcal: 100% des Tagesbedarfs
- Fett: 194% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 107% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
