Müsli Schüssel mit Beeren und Banane Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli Schüssel mit Beeren und Banane enthält 402 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 50g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli Schüssel mit Beeren und Banane enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Naturjoghurt | 150 g | 93 | 5.3 | 6 | 5.3 |
| Knuspermüsli mit Schokolade | 50 g | 225 | 9 | 30 | 4 |
| Himbeeren | 60 g | 31 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Blaubeeren | 30 g | 17 | 0.1 | 3 | 0.2 |
| Banane | 40 g | 36 | 0.1 | 8 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Naturjoghurt · Knuspermüsli mit Schokolade · Himbeeren · Blaubeeren · Banane
Wie schneidet Müsli Schüssel mit Beeren und Banane im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +141 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +29 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +236 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +111 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli Schüssel mit Beeren und Banane gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Müsli Schüssel mit Beeren und Banane eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 122 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli Schüssel mit Beeren und Banane gut zum Abnehmen?
Mit 402 Kalorien pro Portion ist Müsli Schüssel mit Beeren und Banane kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli Schüssel mit Beeren und Banane?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli Schüssel mit Beeren und Banane?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 50%, Protein 17%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knuspermüsli mit Schokolade, Naturjoghurt, Banane
Wie lange dauert es, Müsli Schüssel mit Beeren und Banane abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli Schüssel mit Beeren und Banane?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
