Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus enthält 667 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 76g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Apfel | 80 g | 42 | 0.2 | 9.1 | 0.2 |
| Banane | 60 g | 54 | 0.2 | 12 | 0.7 |
| Zartbitterschokolade | 15 g | 82 | 5.2 | 7.2 | 0.8 |
| Erdnussmus | 20 ml | 125 | 10 | 2.6 | 5.2 |
| Sonnenblumenkerne | 15 g | 87 | 7.7 | 1.8 | 3.4 |
| Schokomüsli-Knusper | 20 g | 92 | 3.2 | 13.4 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Apfel · Banane · Zartbitterschokolade · Erdnussmus · Sonnenblumenkerne · Schokomüsli-Knusper
Wie schneidet Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | -124 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -236 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -410 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | -345 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus gesund?
In Maßen. Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus gut zum Abnehmen?
Mit 667 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 45%, Protein 15%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Erdnussmus, Schokomüsli-Knusper
Wie lange dauert es, Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Apfel, Banane, Schokolade und Erdnussmus?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
