Müsli mit Apfel und Cappuccino Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Apfel und Cappuccino enthält 399 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 52g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Apfel und Cappuccino enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Milch (1,5% Fett) | 150 ml | 72 | 2.3 | 7.5 | 5.1 |
| Apfel | 60 g | 32 | 0.2 | 7 | 0.2 |
| Chiasamen | 5 g | 24 | 1.6 | 0.4 | 0.9 |
| Cappuccino (mit Milchschaum) | 200 ml | 86 | 4.2 | 7.2 | 4.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Milch (1,5% Fett) · Apfel · Chiasamen · Cappuccino (mit Milchschaum)
Wie schneidet Müsli mit Apfel und Cappuccino im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +144 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +32 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +239 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +114 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Apfel und Cappuccino gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Müsli mit Apfel und Cappuccino eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Apfel und Cappuccino gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 399 Kalorien und 18g Protein hält Müsli mit Apfel und Cappuccino dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Apfel und Cappuccino?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Apfel und Cappuccino?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 52%, Protein 21%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Cappuccino (mit Milchschaum), Milch (1,5% Fett)
Wie lange dauert es, Müsli mit Apfel und Cappuccino abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Apfel und Cappuccino?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
