Müsli mit Apfel und Walnüssen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Apfel und Walnüssen enthält 503 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 49g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Apfel und Walnüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Naturjoghurt | 150 g | 93 | 5.3 | 6 | 5.3 |
| Apfel | 100 g | 52 | 0.2 | 11.4 | 0.3 |
| Walnüsse | 25 g | 168 | 16.3 | 1.5 | 3.8 |
| Zimt | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Naturjoghurt · Apfel · Walnüsse · Zimt
Wie schneidet Müsli mit Apfel und Walnüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +40 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -72 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +135 kcal, gleich viel Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +10 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Apfel und Walnüssen gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Müsli mit Apfel und Walnüssen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 154 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Apfel und Walnüssen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 503 Kalorien und 16g Protein hält Müsli mit Apfel und Walnüssen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Apfel und Walnüssen?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Apfel und Walnüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Walnüsse, Naturjoghurt
Wie lange dauert es, Müsli mit Apfel und Walnüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Apfel und Walnüssen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
