Müsli mit Banane und Erdbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Banane und Erdbeeren enthält 451 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 62g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Banane und Erdbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken-Müsli (Knuspermüsli) | 60 g | 270 | 10 | 38 | 7 |
| Banane | 80 g | 72 | 0.2 | 16 | 0.8 |
| Erdbeeren | 50 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 0.4 |
| Naturjoghurt (3,5% Fett) | 150 g | 93 | 5.3 | 6 | 5.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken-Müsli (Knuspermüsli) · Banane · Erdbeeren · Naturjoghurt (3,5% Fett)
Wie schneidet Müsli mit Banane und Erdbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +92 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -20 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +187 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +62 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Banane und Erdbeeren gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 62g Kohlenhydraten ist Müsli mit Banane und Erdbeeren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 133 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Banane und Erdbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 451 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Banane und Erdbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Banane und Erdbeeren?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Banane und Erdbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 55%, Protein 14%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken-Müsli (Knuspermüsli), Naturjoghurt (3,5% Fett), Banane
Wie lange dauert es, Müsli mit Banane und Erdbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Banane und Erdbeeren?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
