Müsli mit Beeren und Schokolade Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Beeren und Schokolade enthält 466 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 61g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Beeren und Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 60 g | 223.2 | 4.2 | 35.4 | 8.1 |
| Vollmilch | 150 ml | 96 | 5.25 | 7.2 | 5.1 |
| Gefriergetrocknete Himbeeren | 10 g | 30 | 0.4 | 3 | 0.8 |
| Zartbitterschokoladenstücke | 15 g | 79.5 | 5.1 | 7.2 | 0.9 |
| Cornflakes | 10 g | 37.3 | 0.1 | 8.3 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Vollmilch · Gefriergetrocknete Himbeeren · Zartbitterschokoladenstücke · Cornflakes
Wie schneidet Müsli mit Beeren und Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +77 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -35 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +172 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -209 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Beeren und Schokolade gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 61g Kohlenhydraten ist Müsli mit Beeren und Schokolade eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 190 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Beeren und Schokolade gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 466 Kalorien und 16g Protein hält Müsli mit Beeren und Schokolade dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Beeren und Schokolade?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Beeren und Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 52%, Protein 19%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Vollmilch, Zartbitterschokoladenstücke
Wie lange dauert es, Müsli mit Beeren und Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Beeren und Schokolade?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
