Müsli mit Cornflakes und Saaten Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Cornflakes und Saaten enthält 240 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 38g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Cornflakes und Saaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cornflakes | 30 g | 111 | 0.3 | 25.5 | 2.1 |
| Haferflocken | 20 g | 74 | 1.4 | 12.2 | 2.6 |
| Sonnenblumenkerne | 5 g | 29 | 2.5 | 0.6 | 1.1 |
| Leinsamen | 5 g | 26 | 2.1 | 0.1 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cornflakes · Haferflocken · Sonnenblumenkerne · Leinsamen
Wie schneidet Müsli mit Cornflakes und Saaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +303 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +191 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | +82 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt-Müsli | 230g | 159 | 7g | -81 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Cornflakes und Saaten gesund?
In Maßen. Müsli mit Cornflakes und Saaten ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Cornflakes und Saaten gut zum Abnehmen?
Mit 240 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Cornflakes und Saaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Cornflakes und Saaten?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Cornflakes und Saaten?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 64%, Protein 12%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cornflakes, Haferflocken, Sonnenblumenkerne
Wie lange dauert es, Müsli mit Cornflakes und Saaten abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~59 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Cornflakes und Saaten?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
