Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren enthält 286 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 42g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Erdbeeren | 120 g | 38 | 0.4 | 6 | 0.8 |
| Himbeeren | 30 g | 16 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Milch (1.5% Fett) | 100 ml | 47 | 1.5 | 4.8 | 3.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Erdbeeren · Himbeeren · Haferflocken · Milch (1.5% Fett)
Wie schneidet Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +257 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +145 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +352 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +227 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 95 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 286 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 58%, Protein 25%
- Energiedichte: 95 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Milch (1.5% Fett), Erdbeeren
Wie lange dauert es, Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
