Müsli mit Erdbeeren und Nüssen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Erdbeeren und Nüssen enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 44g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Erdbeeren und Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 50 g | 185 | 3.5 | 29.5 | 6.5 |
| Milch (1,5% Fett) | 150 ml | 72 | 2.25 | 7.5 | 5.25 |
| Gefriergetrocknete Erdbeeren | 10 g | 32 | 0.4 | 5.1 | 0.8 |
| Mandeln | 15 g | 89 | 7.5 | 0.9 | 3.2 |
| Walnüsse | 10 g | 67 | 6.5 | 0.7 | 1.5 |
| Kürbiskerne | 5 g | 29 | 2.3 | 0.6 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Milch (1,5% Fett) · Gefriergetrocknete Erdbeeren · Mandeln · Walnüsse · Kürbiskerne
Wie schneidet Müsli mit Erdbeeren und Nüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +69 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -43 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +164 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +39 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Erdbeeren und Nüssen gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Müsli mit Erdbeeren und Nüssen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 198 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Erdbeeren und Nüssen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 474 Kalorien und 19g Protein hält Müsli mit Erdbeeren und Nüssen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Erdbeeren und Nüssen?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Erdbeeren und Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 37%, Protein 20%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Mandeln, Milch (1,5% Fett)
Wie lange dauert es, Müsli mit Erdbeeren und Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Erdbeeren und Nüssen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
