Müsli mit Heidelbeeren und Zimt Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Heidelbeeren und Zimt enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 60g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Heidelbeeren und Zimt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hafermilch | 200 ml | 90 | 3 | 13 | 2 |
| Knuspermüsli (Granola) | 60 g | 270 | 10 | 40 | 5 |
| Heidelbeeren | 40 g | 23 | 0.1 | 5 | 0.3 |
| Zimt | 3 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hafermilch · Knuspermüsli (Granola) · Heidelbeeren · Zimt
Wie schneidet Müsli mit Heidelbeeren und Zimt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +153 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +41 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +248 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +123 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Heidelbeeren und Zimt gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 60g Kohlenhydraten ist Müsli mit Heidelbeeren und Zimt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 129 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Heidelbeeren und Zimt gut zum Abnehmen?
Mit 390 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Heidelbeeren und Zimt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Heidelbeeren und Zimt?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Heidelbeeren und Zimt?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 61%, Protein 9%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Knuspermüsli (Granola), Hafermilch, Heidelbeeren
Wie lange dauert es, Müsli mit Heidelbeeren und Zimt abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Heidelbeeren und Zimt?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
