Müsli mit Himbeeren und Milch Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Himbeeren und Milch enthält 350 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 59g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Himbeeren und Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Müsli-Patties | 60 g | 220 | 5 | 38 | 6 |
| Milch (fettarm) | 150 ml | 70 | 2 | 7 | 5 |
| Himbeeren (püriert/kompott) | 80 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Müsli-Patties · Milch (fettarm) · Himbeeren (püriert/kompott)
Wie schneidet Müsli mit Himbeeren und Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +193 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +81 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | -28 kcal, weniger Protein |
| Apfel-Joghurt-Müsli | 230g | 159 | 7g | -191 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Himbeeren und Milch gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 59g Kohlenhydraten ist Müsli mit Himbeeren und Milch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 121 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Himbeeren und Milch gut zum Abnehmen?
Mit 350 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Himbeeren und Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Himbeeren und Milch?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Himbeeren und Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 18%, KH 67%, Protein 15%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn-Müsli-Patties, Milch (fettarm), Himbeeren (püriert/kompott)
Wie lange dauert es, Müsli mit Himbeeren und Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Himbeeren und Milch?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
