Müsli mit Mandelmilch Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Mandelmilch enthält 276 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 42g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Mandelmilch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandelmilch | 150 ml | 45 | 3 | 3 | 0.6 |
| Schoko-Müsli | 30 g | 120 | 4.5 | 18 | 2.4 |
| Haferflocken | 20 g | 74 | 1.4 | 12 | 2.6 |
| Cornflakes | 10 g | 37 | 0.1 | 8.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandelmilch · Schoko-Müsli · Haferflocken · Cornflakes
Wie schneidet Müsli mit Mandelmilch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +267 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +155 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | +46 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt-Müsli | 230g | 159 | 7g | -117 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Mandelmilch gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Müsli mit Mandelmilch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Mandelmilch gut zum Abnehmen?
Mit 276 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Mandelmilch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Mandelmilch?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Mandelmilch?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 60%, Protein 11%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schoko-Müsli, Haferflocken, Mandelmilch
Wie lange dauert es, Müsli mit Mandelmilch abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Mandelmilch?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
