Müsli mit Mandelmilch und Nüssen Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Mandelmilch und Nüssen enthält 445 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 29g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Mandelmilch und Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandelmilch | 150 ml | 60 | 4.5 | 3 | 1.5 |
| Mandeln | 25 g | 145 | 12.5 | 3 | 5 |
| Cashewkerne | 5 g | 28 | 2 | 1.5 | 1 |
| Kürbiskerne | 5 g | 28 | 2.5 | 0.5 | 1.5 |
| Kokoschips | 10 g | 69 | 6.5 | 2 | 0.5 |
| Haferflocken (geröstet/Müsli-Basis) | 30 g | 115 | 2 | 19 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandelmilch · Mandeln · Cashewkerne · Kürbiskerne · Kokoschips · Haferflocken (geröstet/Müsli-Basis)
Wie schneidet Müsli mit Mandelmilch und Nüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +98 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -14 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +193 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -188 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Mandelmilch und Nüssen gesund?
In Maßen. Müsli mit Mandelmilch und Nüssen ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Mandelmilch und Nüssen gut zum Abnehmen?
Mit 445 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Mandelmilch und Nüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Mandelmilch und Nüssen?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Mandelmilch und Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 26%, Protein 13%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mandeln, Haferflocken (geröstet/Müsli-Basis), Kokoschips
Wie lange dauert es, Müsli mit Mandelmilch und Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Mandelmilch und Nüssen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
