Müsli mit Nüssen und Rosinen Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Nüssen und Rosinen enthält 329 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 44g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Nüssen und Rosinen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | 148 | 2.8 | 23.6 | 5.2 |
| Rosinen | 15 g | 45 | 0.1 | 10.4 | 0.5 |
| Haselnüsse | 10 g | 64 | 6.1 | 1.1 | 1.5 |
| Schokomüsli-Cluster | 15 g | 72 | 3.2 | 9.1 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Rosinen · Haselnüsse · Schokomüsli-Cluster
Wie schneidet Müsli mit Nüssen und Rosinen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +214 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +102 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +309 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -72 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Nüssen und Rosinen gesund?
In Maßen. Müsli mit Nüssen und Rosinen ist kalorienreich mit 411 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Nüssen und Rosinen gut zum Abnehmen?
Mit 329 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Nüssen und Rosinen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Nüssen und Rosinen?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Nüssen und Rosinen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 54%, Protein 13%
- Energiedichte: 411 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokomüsli-Cluster, Haselnüsse
Wie lange dauert es, Müsli mit Nüssen und Rosinen abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~81 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Nüssen und Rosinen?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
