Müsli mit Schokolade und Beeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Müsli mit Schokolade und Beeren enthält 454 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 72g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Schokolade und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | 148 | 2.8 | 23.6 | 5.2 |
| Schokoladen-Crunchy | 30 g | 135 | 4.5 | 20.1 | 2.4 |
| Weiße Schokoladenstücke | 15 g | 81 | 4.8 | 8.7 | 0.9 |
| Getrocknete Blaubeeren | 10 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
| Schokopuffs | 15 g | 58 | 0.6 | 11.7 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokoladen-Crunchy · Weiße Schokoladenstücke · Getrocknete Blaubeeren · Schokopuffs
Wie schneidet Müsli mit Schokolade und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +89 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -23 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +184 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +59 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Schokolade und Beeren gesund?
In Maßen. Müsli mit Schokolade und Beeren ist kalorienreich mit 413 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Schokolade und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 454 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Schokolade und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Schokolade und Beeren?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Schokolade und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 63%, Protein 12%
- Energiedichte: 413 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokoladen-Crunchy, Weiße Schokoladenstücke
Wie lange dauert es, Müsli mit Schokolade und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Schokolade und Beeren?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
