Müsli mit Schokolade und Haferflocken Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Schokolade und Haferflocken enthält 268 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 42g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Schokolade und Haferflocken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | 150 | 3 | 25 | 5 |
| Schokoladenstücke | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Cornflakes | 10 g | 38 | 0.2 | 8.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokoladenstücke · Cornflakes
Wie schneidet Müsli mit Schokolade und Haferflocken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +275 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +163 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -11 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | +54 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Schokolade und Haferflocken gesund?
In Maßen. Müsli mit Schokolade und Haferflocken ist kalorienreich mit 412 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Schokolade und Haferflocken gut zum Abnehmen?
Mit 268 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Schokolade und Haferflocken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Schokolade und Haferflocken?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Schokolade und Haferflocken?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 62%, Protein 10%
- Energiedichte: 412 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokoladenstücke, Cornflakes
Wie lange dauert es, Müsli mit Schokolade und Haferflocken abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~66 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Schokolade und Haferflocken?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
