Müsli mit Schokoladenstücken und Milch Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Schokoladenstücken und Milch enthält 334 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 44g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Schokoladenstücken und Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | 152 | 2.8 | 23.5 | 5.3 |
| Schokoladen-Müslipuffs | 15 g | 65 | 1.5 | 11 | 1.2 |
| Dunkle Schokoladenstücke | 10 g | 53 | 3.3 | 4.8 | 0.6 |
| Vollmilch | 100 ml | 64 | 3.4 | 4.7 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokoladen-Müslipuffs · Dunkle Schokoladenstücke · Vollmilch
Wie schneidet Müsli mit Schokoladenstücken und Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +209 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +97 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +304 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +179 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Schokoladenstücken und Milch gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Müsli mit Schokoladenstücken und Milch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 202 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Schokoladenstücken und Milch gut zum Abnehmen?
Mit 334 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Schokoladenstücken und Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Schokoladenstücken und Milch?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Schokoladenstücken und Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 53%, Protein 17%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokoladen-Müslipuffs, Vollmilch
Wie lange dauert es, Müsli mit Schokoladenstücken und Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Schokoladenstücken und Milch?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
