Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 53g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 30 g | 111 | 2.1 | 17.6 | 4.1 |
| Schokopuffs | 20 g | 77 | 0.6 | 16 | 1.4 |
| Cornflakes | 15 g | 56 | 0.1 | 12.5 | 1.1 |
| Vollmilch 3,5% | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokopuffs · Cornflakes · Vollmilch 3,5%
Wie schneidet Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +203 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +91 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +298 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +173 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 158 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 63%, Protein 16%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Vollmilch 3,5%, Schokopuffs
Wie lange dauert es, Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Schokopuffs und Cornflakes?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 12% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
