Müsli mit Schokostückchen Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Schokostückchen enthält 305 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 40g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Schokostückchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | 150 | 3 | 25 | 5.5 |
| Schokostückchen | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Nüsse/Getreide-Crunch | 15 g | 75 | 4.5 | 7 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schokostückchen · Nüsse/Getreide-Crunch
Wie schneidet Müsli mit Schokostückchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +238 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +126 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Haferflocken-Müsli mit Milch | 330g | 257 | 11g | -48 kcal, mehr Protein |
| Apfel-Joghurt mit Müsli | 280g | 322 | 9g | +17 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Schokostückchen gesund?
In Maßen. Müsli mit Schokostückchen ist kalorienreich mit 436 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Müsli mit Schokostückchen gut zum Abnehmen?
Mit 305 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Schokostückchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Schokostückchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Schokostückchen?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 52%, Protein 11%
- Energiedichte: 436 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schokostückchen, Nüsse/Getreide-Crunch
Wie lange dauert es, Müsli mit Schokostückchen abzutrainieren?
- Joggen: ~35 Min
- Radfahren: ~40 Min
- Gehen: ~75 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Schokostückchen?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
