Müsli mit Schokostückchen und Milch Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Schokostückchen und Milch enthält 432 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 56g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Schokostückchen und Milch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 40 g | 148 | 2.8 | 23.6 | 5.2 |
| Schoko-Müsli-Stückchen | 30 g | 135 | 4.5 | 20.1 | 2.4 |
| Zartbitterschokolade-Plättchen | 10 g | 53 | 3.3 | 4.7 | 0.6 |
| Vollmilch 3,5% | 150 ml | 96 | 5.3 | 7.2 | 5.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Haferflocken · Schoko-Müsli-Stückchen · Zartbitterschokolade-Plättchen · Vollmilch 3,5%
Wie schneidet Müsli mit Schokostückchen und Milch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +111 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | -1 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +206 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Schokostückchen und Milch gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Müsli mit Schokostückchen und Milch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 188 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Schokostückchen und Milch gut zum Abnehmen?
Mit 432 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Schokostückchen und Milch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Schokostückchen und Milch?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Schokostückchen und Milch?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 51%, Protein 16%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken, Schoko-Müsli-Stückchen, Vollmilch 3,5%
Wie lange dauert es, Müsli mit Schokostückchen und Milch abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Schokostückchen und Milch?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
