Müsli mit Weintrauben und Joghurt Kalorien & Nährwerte
Müsli mit Weintrauben und Joghurt enthält 358 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 44g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Müsli mit Weintrauben und Joghurt enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Weintrauben | 80 g | 56 | 0.2 | 13 | 0.6 |
| Naturjoghurt | 150 g | 93 | 5.3 | 6 | 5.3 |
| Haferflocken Müsli | 40 g | 148 | 2.8 | 23.6 | 4.8 |
| Nüsse und Kerne | 10 g | 61 | 5.3 | 1.2 | 2.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Weintrauben · Naturjoghurt · Haferflocken Müsli · Nüsse und Kerne
Wie schneidet Müsli mit Weintrauben und Joghurt im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl mit Banane, Müsli und Chiasamen | 365g | 543 | 9g | +185 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli | 405g | 431 | 9g | +73 kcal, weniger Protein |
| Acai Bowl mit Früchten und Müsli und Latte Macchiato | 680g | 638 | 16g | +280 kcal, mehr Protein |
| Acai Bowl mit Müsli und Früchten | 360g | 513 | 11g | +155 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Müsli mit Weintrauben und Joghurt gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Müsli mit Weintrauben und Joghurt eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 128 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Müsli mit Weintrauben und Joghurt gut zum Abnehmen?
Mit 358 Kalorien pro Portion ist Müsli mit Weintrauben und Joghurt kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Müsli mit Weintrauben und Joghurt?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Müsli mit Weintrauben und Joghurt?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 49%, Protein 17%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Haferflocken Müsli, Naturjoghurt, Nüsse und Kerne
Wie lange dauert es, Müsli mit Weintrauben und Joghurt abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Müsli mit Weintrauben und Joghurt?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
