Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig Kalorien & Nährwerte
Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig enthält 194 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 24g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiswaffeln | 16 g | 62 | 0.5 | 13 | 1.3 |
| Hüttenkäse | 100 g | 102 | 4.3 | 3.3 | 12.5 |
| Honig | 10 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiswaffeln · Hüttenkäse · Honig
Wie schneidet Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Maiswaffeln, Eiern und Gemüse | 475g | 434 | 21g | +240 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffeln mit Banane und Honig | 150g | 271 | 5g | +77 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Camembert und Kräuterfrischkäse | 130g | 399 | 20g | +205 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffeln mit Frischkäse und Gurke | 106g | 147 | 4g | -47 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 154 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig gut zum Abnehmen?
Mit 194 Kalorien pro Portion ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 49%, Protein 29%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hüttenkäse, Maiswaffeln, Honig
Wie lange dauert es, Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig abzutrainieren?
- Joggen: ~22 Min
- Radfahren: ~26 Min
- Gehen: ~48 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Honig?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
