Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten enthält 243 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 32g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiswaffeln | 32 g | 124 | 1 | 26 | 2.5 |
| Hüttenkäse | 100 g | 102 | 4.3 | 3.3 | 12.5 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Getrocknete Kräuter | 2 g | 6 | 0.2 | 0.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiswaffeln · Hüttenkäse · Kirschtomaten · Getrocknete Kräuter
Wie schneidet Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Maiswaffeln, Eiern und Gemüse | 475g | 434 | 21g | +191 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffeln mit Banane und Honig | 150g | 271 | 5g | +28 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Camembert und Kräuterfrischkäse | 130g | 399 | 20g | +156 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffeln mit Frischkäse und Gurke | 106g | 147 | 4g | -96 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 32g Kohlenhydraten ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 125 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 243 Kalorien und 16g Protein hält Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 52%, Protein 27%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Maiswaffeln, Hüttenkäse, Kirschtomaten
Wie lange dauert es, Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln mit Hüttenkäse und Kirschtomaten?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
