Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen enthält 519 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 57g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiswaffeln | 60 g | 231 | 1.8 | 48 | 4.8 |
| Kräuterquark | 40 g | 44 | 2 | 1.6 | 4.8 |
| Hummus | 40 g | 100 | 7.2 | 4.8 | 3.2 |
| Frischkäse-Aufstrich (Paprika/Natur) | 60 g | 144 | 12.6 | 2.4 | 4.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiswaffeln · Kräuterquark · Hummus · Frischkäse-Aufstrich (Paprika/Natur)
Wie schneidet Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Maiswaffeln, Eiern und Gemüse | 475g | 434 | 21g | -85 kcal, mehr Protein |
| Maiswaffeln mit Banane und Honig | 150g | 271 | 5g | -248 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Belag | 260g | 408 | 16g | -111 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Belag und Milchkaffee | 386g | 407 | 23g | -112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen gesund?
In Maßen. Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 519 Kalorien und 18g Protein hält Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 44%, Protein 15%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Maiswaffeln, Frischkäse-Aufstrich (Paprika/Natur), Hummus
Wie lange dauert es, Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln mit verschiedenen Aufstrichen?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
