Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen Kalorien & Nährwerte
Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen enthält 567 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 39g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Maiswaffeln | 40 g | 154 | 1 | 32 | 3 |
| Leberwurst | 40 g | 132 | 12 | 1 | 5 |
| Hüttenkäse | 50 g | 51 | 2 | 2 | 6 |
| Avocado | 60 g | 96 | 9 | 1 | 1 |
| Camembert | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Cherrytomaten | 75 g | 14 | 0 | 2.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Maiswaffeln · Leberwurst · Hüttenkäse · Avocado · Camembert · Cherrytomaten
Wie schneidet Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstücksteller mit Maiswaffeln, Eiern und Gemüse | 475g | 434 | 21g | -133 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Banane und Honig | 150g | 271 | 5g | -296 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Camembert und Kräuterfrischkäse | 130g | 399 | 20g | -168 kcal, weniger Protein |
| Maiswaffeln mit Frischkäse und Gurke | 106g | 147 | 4g | -420 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen gesund?
In Maßen. Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 567 Kalorien und 23g Protein hält Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 28%, Protein 18%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maiswaffeln, Leberwurst, Camembert
Wie lange dauert es, Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln mit verschiedenen Belägen?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
