Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade Kalorien & Nährwerte
Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade enthält 186 Kalorien pro Portion (9% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 12g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geröstete Mandeln | 9.1 g | 56.7 | 4.9 | 1.9 | 2.1 |
| Geröstete Kokoschips | 7.7 g | 50.7 | 4.8 | 1 | 0.5 |
| Milchschokolade | 5.25 g | 28.1 | 1.9 | 2.4 | 0.5 |
| Weiße Schokolade | 1.75 g | 9.4 | 0.6 | 0.8 | 0.2 |
| Reiscrispies | 1.75 g | 6.6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Sonnenblumenöl | 1 g | 9 | 1 | 0 | 0 |
| Süßungsmittel (Maltit, Sucralose) | 3 g | 6.3 | 0 | 3 | 0 |
| Kakaobutter | 1 g | 9 | 1 | 0 | 0 |
| Vollmilchpulver | 1 g | 5 | 0.3 | 0.4 | 0.3 |
| Tapiokadextrin | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Emulgator (Lecithine (Soja)) | 0.1 g | 0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
| Aroma | 0.1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geröstete Mandeln · Geröstete Kokoschips · Milchschokolade · Weiße Schokolade · Reiscrispies · Sonnenblumenöl · Süßungsmittel (Maltit, Sucralose) · Kakaobutter · Vollmilchpulver · Tapiokadextrin · Emulgator (Lecithine (Soja)) · Aroma
Wie schneidet Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | +324 kcal, mehr Protein |
| Kakaoerzeugnis mit Hafermehl, Hirse-Sirup-Pulver, Mandelmark und Haselnuss-Stückchen | 93g | 508 | 5g | +322 kcal, mehr Protein |
| Müsli mit Früchten und Mandelmilch | 455g | 519 | 15g | +333 kcal, mehr Protein |
| Porridge mit Apfel und Mandelmus | 707g | 928 | 51g | +742 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade gesund?
In Maßen. Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade ist kalorienreich mit 567 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 186 Kalorien pro Portion ist Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 26%, Protein 3%
- Energiedichte: 567 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Geröstete Mandeln, Geröstete Kokoschips, Milchschokolade
Wie lange dauert es, Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~21 Min
- Radfahren: ~25 Min
- Gehen: ~46 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mandel-Kokosnuss-Riegel mit Schokolade?
- kcal: 9% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
