Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme Kalorien & Nährwerte
Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme enthält 629 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 74g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 60 g | 276 | 16 | 28 | 5 |
| Mandelblättchen | 20 g | 122 | 10 | 2 | 6 |
| Vanillecreme | 50 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Pochierte Birnen | 100 g | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
| Fruchtspiegel/Sauce | 15 ml | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Mandelblättchen · Vanillecreme · Pochierte Birnen · Fruchtspiegel/Sauce · Puderzucker
Wie schneidet Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | -119 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Mandel-Müsli | 317g | 390 | 18g | -239 kcal, mehr Protein |
| Berliner mit Mandeln | 130g | 516 | 7g | -113 kcal, weniger Protein |
| Bienenstich oder Mandelkuchen | 90g | 360 | 7g | -269 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme gesund?
In Maßen. Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme gut zum Abnehmen?
Mit 629 Kalorien pro Portion ist Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 47%, Protein 9%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Mandelblättchen, Pochierte Birnen
Wie lange dauert es, Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mandel-Tartelette mit pochierten Birnen und Vanillecreme?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
