Mango Matcha Latte Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Mango Matcha Latte enthält 262 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 35g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Mango Matcha Latte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 250 ml | 160 | 8.8 | 12 | 8.3 |
| Mangopüree | 50 ml | 45 | 0.2 | 10 | 0.8 |
| Matcha-Pulver | 3 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Zuckersirup | 15 ml | 48 | 0 | 12 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Mangopüree · Matcha-Pulver · Zuckersirup
Wie schneidet Mango Matcha Latte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Hähnchen, Frühlingsrollen und Mango-Salat | 710g | 1032 | 48g | +770 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelschale mit Edamame und Mango | 437g | 563 | 19g | +301 kcal, mehr Protein |
| Asiatischer Rindfleischsalat mit Mango und Reisnudeln | 385g | 505 | 38g | +243 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Mango-Salat mit Pinienkernen und Feta | 290g | 500 | 14g | +238 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Mango Matcha Latte gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Mango Matcha Latte eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 82 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Mango Matcha Latte gut zum Abnehmen?
Mit 262 Kalorien pro Portion ist Mango Matcha Latte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Mango Matcha Latte?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Mango Matcha Latte?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 53%, Protein 16%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollmilch, Zuckersirup, Mangopüree
Wie lange dauert es, Mango Matcha Latte abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Mango Matcha Latte?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
