Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln enthält 985 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 52g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 200 g | 310 | 14 | 40 | 6 |
| Matjeshering | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Sahnesauce mit Äpfeln und Zwiebeln | 150 ml | 285 | 25 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Matjeshering · Sahnesauce mit Äpfeln und Zwiebeln
Wie schneidet Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischbrötchen mit Matjes und Zwiebeln | 235g | 547 | 23g | -438 kcal, weniger Protein |
| Matjes Hausfrauenart mit Pellkartoffeln | 485g | 714 | 34g | -271 kcal, weniger Protein |
| Matjes Hausfrauenart mit Salzkartoffeln | 485g | 720 | 33g | -265 kcal, weniger Protein |
| Matjes mit Apfel, Zwiebeln und Ei | 355g | 673 | 27g | -312 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 985 Kalorien pro Portion ist Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 21%, Protein 16%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Matjeshering, Bratkartoffeln, Sahnesauce mit Äpfeln und Zwiebeln
Wie lange dauert es, Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Matjes Hausfrauenart mit Bratkartoffeln?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
